体重増加中。

ちょいちょいお腹が張ったり、背中や腰が痛んだり。
休めば治るのであまり気にしてません。
妊婦ってこんなものなのかな？

そしてそして、年末年始の暴食がテキメンに体重に繁栄されてます。（汗）
だって、だって！本当にお腹が空くんだもん！！
「妊婦だしぃ～。」って自分に甘いのを認めます、はい。
妊娠中の望ましい体重増加の基本はBMI計算式で出します。
計算式「体重（㎏）÷身長（m）の2乗」
さぁ、ココで私のトップシークレットの体重を公開です！（笑）
47÷156.5×156.5＝19.3
平均よりも 1.1cm低く、6.0kg軽い
BMI 19.3 / 肥満度 -12.2% / 標準体重 53.5kg

非妊娠時体格区分としては「普通」になるそうで
妊娠全期の体重増加の目安は7～12㎏
なので54～59kgまでとなります。
だいたい週500gで月2kgまでが許容範囲。

私の人生でMax太った時の体重が52kgぐらいだったかな？
悪夢なので記憶がぼやけてますが
この時の体調は腰や背中は痛いし生理痛もひどくって最悪でした。
そして何よりも服が入らない！　＜当たり前だ。
服を買いかえるのは自分が許せなかったので
ダイエットをしましてなんとか今の体重まで戻しました。
食べたら太る体質なので油断するとすぐに
増加しちゃって維持するのも大変！
妊娠直前はちょっと油断してたのですよ……。
本当は46kgがベストで44㎏が理想！
とか、思うのはまだ捨ててない女心。（笑）
まぁ、数式ではこうですけど実際に私が53㎏あったら
そーとーオデブですよ！！
ベスト体重は人それぞれですよね。