逆子体操。

痔よりも直ってもらわにゃ困ります！
寝る前（お昼寝前でも可）に地味に実行中。
　＿|＼○　 ←こんな感じお尻を上げて15分。（笑）
これが結構キツイんですよ！！
私の場合は右臥位にしてそのまま寝ます。
が、いつも右にポッコリ足か手がでてくるせいか
右下にして寝るのも楽じゃない！
左向いて寝たいよ～。
TVも左にあるので体操したらTV見えなぁ～い。　＜さっさと寝ろ。

どこで調べてきたのか相方が
『プールで逆立ちが効くらしい！』と言い出しました。
『プールっ……てまた無理な事を言うねぇ。』
『じゃぁ、俺が足もってやるから逆立ちしろよ。』
そんな危ない事は絶対に嫌です！！
とりあえず相方の仕事はお腹をグルグル撫でながら
『回れ～戻れ～。』と言い聞かせる事です。（笑）